3 thứċ üốnġ rẻ tïền ġïúp thảï độċ thận, hồï sïnh 2 qüả thận ċhỉ trönġ 24 ġïờ

0
310

Sử dụng loại nước này thường xuyên sẽ giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh thải sạch độς tố.

Thận là cơ quan đặc biệt quan trọng, có nhiệm vụ sản xuất hóc-môn, lọc nước và muối dư thừa, làm sạch мáυ, kiểm soát các độς tố xâm nhập vào cơ thể qua đường ăn uống, hít không khí và nước.

Mỗi ngày, chúng ta nạp vào người biết bao chất, trong đó có những chất độς khiến thận phải lao động mệt mỏi. Bởi vậy, để đảm bảo chức năng của thận, chúng ta cần thải độς, thanh lọc thận, cho thận được nghỉ ngơi.

3 thức uống giúp thanh lọc thận

·         Dưa hấu

Thành phần của dưa hấu chiếm 92% là nước, sẽ giúp bạn lọc xổ thận và trừ những hạt sỏi nhỏ.

Dưa hấu cũng rất giàu kali, một khoáng chất giúp làm tan sỏi thận.

Nguyên liệu:

– 300g dưa hấu

– 1 quả chanh gọt vỏ

Cách làm: Cho nguyên liệu vào máy xay đều và thưởng thức.

Bạn có thể thường xuyên ăn dưa hấu, rất tốt cho da, giải độς thận và làm mát cơ thể.

·         Cà rốt và dưa chuột

Cà rốt và dưa chuột kết hợp với nhau tạo thành một bộ đôi cực kỳ tốt cho sức khỏe. Chúng giúp lọc bỏ axit uric dư thừa ra khỏi thận.

Bên cạnh đó, hàm lượng dồi dào dưỡng chất trong cà rốt và dưa chuột còn giúp thanh lọc độς tố để thay bằng các dưỡng chất thiết yếu.

Ngoài ra, uống hỗn hợp này thường xuyên còn giúp bạn có làn da mịn màng không tì vết.

Nguyên liệu:

– 2 củ cà rốt

– 1 quả dưa chuột lớn

Cách làm: Cho vào máy xay đều và thưởng thức.

·         Củ dền

Củ dền được biết đến là thực phẩm rất tốt cho cho gan và túi mật, giúp thận đẩy hết độς tố ra ngoài.

Loại thực phẩm này bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng vïêm nhïễm và bệnh nấm. Chỉ cần xay củ dền làm nước ép để uống sẽ giúp bạn hấp thụ nhiều dưỡng chất hơn là ăn nguyên củ.

Nếu bị sỏi thận, bạn nên uống nước ép củ dền để làm tan sỏi và tống khứ ra ngoài dễ dàng.

Nguyên liệu:

– 120g củ dền

– 90g bắp cải tím

– 1 cọng cần tây

Cách làm: Cho vào máy xay đều và thưởng thức.

9 dấu hiệu cho thấy thận đang mệt mỏi, cần thanh lọc

–          Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi không rõ lý do.

–          Đau vùng thận sau khi ăn một số loại thực phẩm

–          Da có vấn đề

–          Mất cân bằng hóc-môn hoặc cảm thấy u uất, trầm cảm

–          Từng bị hoặc đang bị sỏi thận.

–          Tăng cân bất thường và trương bụng.

–          Bàng quang của bạn có vấn đề hoặc bị nhiễm trùng đường tiết niệu.

–          Phù nề không rõ nguyên nhân.

–          Đi tiểu có dấu hiệu bất thường.

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here